ローソンの低糖質パンシリーズが秀逸すぎて迷ったらロカボパンを選ぶべき

ローソンの低糖質パンの栄養成分がかなり優秀だったのでパン食に偏りがちな方はぜひローソンの低糖質パンシリーズを食べてみてほしいです。割高ではありますが、菓子パンを罪悪感軽めで食べられるのでお薦めですよ。

ブランパン2個入り

昔からあるローソンのブランパン。小さなパンが2個入って120円。食パン6枚切り、8枚切りか98円で買えるのを考えると小さなブランパンが120円するのは高いですが、糖質がたったの2.2gです、こんなのあり得ませんよね。さらに食物繊維が5.4gも摂れてしまいます。2個食べると10.8gの食物繊維になりますから、1日に必要な食物繊維(20g)の半分がブランパンから摂取できてしまうんです。

価格面がネックですが栄養成分が違いすぎるのでこれはこれでアリだと思えました。

パン生地がフワフワしていて弾力があり、甘くなくさっぱりした味わいです。マーガリンなどをつけたほうが旨味は楽しめると思いますがせっかくのブランパンなのでトースターで軽く温めるくらいで食べるのが良いと思います。パン生地表面がサラサラしていてわずかに粉っぽくてナチュラルな感じが好きです。

食物繊維が5.4gというだけでなくタンパク質は5.7gも含まれていので、1袋で10gを超えるタンパク質を摂取できます。もうひとつ別の低糖質パンシリーズを加えるだけでもある程度のタンパク質が食物繊維とともに摂れてしまうのは驚異的と言えるでしょう。

もち麦のチョコロール

チョコ系のパンが食べたくなったらローソンのもち麦のチョコロールがお薦め。糖質14.9g、食物繊維7.6gも摂取できます。

パン生地はもちもちで柔らかくチョコが練り込んであります。パンからはみ出たようなチョコレートはフェイクで外に見せるための小さなチョコです。

中身はこんな感じで一本のチョコが貫通してパンに入っているわけではありません。とは言え薄くチョコレートが伸ばされてパンの中に入っているので濃厚なチョコレートを楽しめます。ただ、棒状のチョコレートが貫通しているものだと思っていただけに詐欺にあったような気分に・・・。こういうのはやらないほうがいいですよね。

もち麦のチョコロール1個でカロリーは意外と低めの234kcalです。タンパク質は7.7gも入っていて嬉しいです。たまにチョコパンが食べたくなったらもち麦のチョコロールを選べばよさそうですね。