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パワーラックで床が抜けるワケがない理由

パワーラックで床が抜けるワケがない理由
建築基準法上、床が抜けることはまずあり得ない パワーラックを置いてそこで筋トレすることで床が抜けると心配する人もいますが基本的には抜け落ちることはありません。これは木造アパートだろうが鉄筋コンクリート...

パワーラックは外に置かないほうが良い

パワーラックは外に置かないほうが良い
外ではパワーラックが錆び始める 室内にパワーラックを置くことが出来ないから屋外に置く事はできるかどうか、ということですが、基本的にパワーラックは室内で使うことを前提に作られているため、雨などで錆び始め...

パワーラック設置にコンパネは必要?

パワーラック設置にコンパネは必要?
カーペット、畳ではコンパネ不要 床がカーペットや絨毯の洋室や畳の和室の場合、コンパネは不要でしょう。実際私はカーペットの洋室でそのままパワーラックを設置していました。 コンパネはもちろん、クッションフ...

パワーラックの耐荷重量

パワーラックの耐荷重量
ボディビルクラスでない限りはそこまで気にしなくても良い パワーラックにはどのくらいのウエイトで筋トレしても耐えられる、という耐荷重量が各商品で設定されています。 ものによっては200kgまでとか、65...

脚、背中まで全身鍛えれば腕や胸にも好影響

脚、背中まで全身鍛えれば腕や胸にも好影響
血流がよくなり、全身の筋肉の成長が促される ベンチプレス用のベンチだけでは当然ですが上半身のみのウエイトトレーニングになってしまいます。ここに高重量のスクワットやチンニングなどを十分に取り入れることで...

最近筋トレできなくても落ち込まない

最近筋トレできなくても落ち込まない
パワーラックとバーベル、ウエイト一式を買ったものの、最近全然筋トレできていないな、と思っても落ち込まないでください。筋トレを生涯スポーツとしてやっていくならそんな日も多々あります。 落ち込む理由は部屋...

パワーラックの危険性

パワーラックの危険性
ホームジムで高ウエイトを扱う筋トレをする上でパワーラックは安全に幅広い筋トレができることでお薦めできます。それではパワーラックには危険性はないのでしょうか。 組立を間違いなくしっかりと パワーラックは...

パワーラックの引越し

パワーラックの引越し
パワーラックのある部屋の引越し パワーラックの解体作業は組立よりも数倍労力がかかります。ナットを外すだけで鉄骨がバランスを崩して倒れてしまうからです。特に高級なガッシリとしてパワーラックの場合は補強部...

パワーラック購入を反対されたら

パワーラック購入を反対されたら
価格よりも大きさで反対されます 一人暮らしであれば金銭的に問題がなければ、自由にパワーラックを購入してホームジムを作ることが可能です。しかし実家だったり、結婚していてパワーラックを購入することを相談す...

パワーラックのセーフティーバーの仕様解説

パワーラックのセーフティーバーの仕様解説
自宅の筋トレの弱点が『危険』ということ パワーラックにはセーフティーバーがついています。これがあるだけでホームジムでの筋トレは劇的に変わります。もともとジムではトレーナーなどがついて補助をしてくれます...

管理人おすすめのパワーラック

TUFFSTUFFパワーラック
199,800円(税込)送料無料
ラック、セーフティーバーがパワーラック内から秒速で高さ調節可能。
大手ジムで採用されているトップクラスの安全性も安心できます。価格も20万円を切るため、本格的なホームジムを作る方にお薦め。
当然プライベートジム経営者の方も選択肢の中の有力候補のひとつになるはずです。特にケーブルなどのアタッチメントが非常に豊富で作りが良いことも一台ですべての筋トレを網羅できるタフスタッフパワーラックのメリットです。
タフスタッフの優れた安全性と効率よく筋トレできる構造の詳細を確認してみてください。
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