パワーラック完全ガイド

お薦め筋トレ器具紹介

ホームジム向けエアロバイクFITBOX LITEがお薦め

ホームジム向けエアロバイクFITBOX LITEがお薦め
最近トップ筋トレ系YouTuberの方々が続々とエアロバイクを購入し減量を成功させているのを目の当たりにして私もホームジムにエアロバイクを購入しました。 私が購入したのはFITBOX LITEというエアロバイクで、購入する決め手となったのは...

ヘックスダンベルはホームジムでもお薦め

ヘックスダンベルはホームジムでもお薦め
私は最初にホームジムを作った2013年から重量の変更ができない固定のヘックスダンベルを選んできました。 ヘックスダンベルはジムに置いてあるような重量が固定のダンベルなのでスペースが限られるホームジムでは敬遠されがちです。それでもヘックスダ...

アイロテックのプレートラックが最高に使いやすくデザインもクール

アイロテックのプレートラックが最高に使いやすくデザインもクール
ホームジム歴が長くなるほどプレートの数は増えていき、ほぼ確実にプレートツリー、プレートラックが必要になります。私もこれまで1度だけプレートラックを購入しましたが非常に使いにくく、一度ホームジムを解体したときに売却し、それ以来自分に合うプレ...

お薦めベンチプレス専用プレスベンチ

お薦めベンチプレス専用プレスベンチ
安全性優先でお薦めのプレスベンチをご紹介 ホームジム、公共のジム、プライベートジムで使用する安全性が高く信頼できるプレスベンチのみをご紹介します。セーフティーバーがなく、安全性に不安のある低価格プレスベンチは除外しているので、本格的なベンチ...

お薦めホームジム用ダンベルの解説

お薦めホームジム用ダンベルの解説
ホームジムではジムのように複数のダンベルを揃えるのはスペース的にも揃える金額的にも厳しいため、自然とアジャスタブルダンベルを購入することが多くなります。特に日本ではアジャスタブルダンベル一択となるでしょう。 アジャスタブルダンベルも最近は種...

パワーラックにお薦めのバーベルシャフト

パワーラックにお薦めのバーベルシャフト
パワーラックを使う上で重要なのは耐久性とサイズです。パワーラックの中に入ってトレーニングをするため当然パワーラックの幅を超えるバーの長さが必要になります。基本的には2mのバーが必要になります。 またスクワットで高重量を扱う際にはスタンダード...

ホームジムにお勧めのプレート(IVANKO)

ホームジムにお勧めのプレート(IVANKO)
IVANKOラバープレートが最高に使い心地が良い これは私のホームジムで使っているIVAMKOのラバープレート28mm経の一部です。 IVANKOは日本全国のジムで採用されるほど製品品質が高い世界のトップメーカーで表示されている重量との...

お薦めアジャスタブルベンチ

お薦めアジャスタブルベンチ
アジャスタブルベンチがパワーラックの可能性を最大限に引き出す パワーラック、ハーフラックを買うならフラットベンチではなく、角度がつけられるアジャスタブルベンチを買いましょう。インクラインベンチ、デクラインベンチ、さらには90度直角にまで角度...