ゴールドジムのパワーグリップは絶対買うべき筋トレギア
最近までゴールドジムのリストストラップを使ってデッドリフトをしていましたが、手の豆が気になってなかなか集中できないので、ついにパワーグリップを購入。そうしたらこれが本当に快適で、例えばデッドリフトならデッドリフトの動作だけに完全集中できるようになりました。
ホームジムでも普通の公共のジムでもパワーグリップは絶対に使うべき筋トレギアです。
手を保護しバーを握り込む革部分が秀逸
パワーグリップのバーを握る部分は革になっていて、バーに軽く巻きつけて、ここを握るようにするだけで握力を使わずにバーを保持できます。大げさに言えば握力で握らず指にバーを載せている感覚でもバーを保持できます。
ここの革部分が程よく柔らかでしかもバーにしっかり馴染むようにできています。厚みもしっかりあるので当然手のひらにかかる負担はありません。
パワーグリップを使うようになってバーが滑り落ちるような感覚はなく、またバーを持ったときにバーがズレていき手の豆が剥がれ落ちるような感覚も皆無。
パワーグリップは握力を使わずに筋トレに集中できるギアというだけでなく、手の保護をすることで肉体的・精神的負担も完全に軽減して筋トレに集中できます。定価9000円以上とかなり高いですが、1度買えばずっと使えるので絶対に購入すべき。お薦めです。
パワーグリップのサイズ
アマゾンの口コミではSサイズを購入する人が多く、その口コミを見てSサイズを購入したら小さすぎたという口コミが多いです。で、実際私はMサイズを購入して正解でした。ごく一般的な成人男性であればMサイズで良いのではないかと思います。
ゴムっぽい臭い
パワーグリップのグリップ部分がゴム加工されているようで、ここから臭いがします。ただし、安物のラバーダンベルやプラバーレートのようなケミカルな石油臭さはなく、ラバーそのものの臭いという感じ。使っていくうちに慣れていくと思いますが、気になる人は陰干ししておくのも良いかも。
パワーグリップを使う筋トレ種目
私がパワーグリップを使用するシーンは主にデッドリフトとバーベルロウ、チンニングです。素手でやるときと比較にならないほどしっかり重量を扱えてターゲット筋群に集中することができます。
これまでのようにリストストラップでも同様の負荷軽減は可能ですが、明らかに手のひらへの負担が軽減されること、バーに絡ませるのが楽なことから、リストストラップを持っている方もパワーグリップに乗り換えることをお薦めします。もっと早く買っておけばよかったと思いましたから。
