これからパワーラックを買う方

パワーラックの処分・売却・買取方法(4回経験済み)

パワーラックの処分・売却・買取方法(4回経験済み)
パワーラックが不要になったら意外と簡単に売却できる私はこれまで5回ホームジムを作り、引っ越しやパワーラック本体の買い替えなどで過去4回パワーラック、プレスベンチ、プレート、ストレートバーなどすべてを処分した経験があります。何らかの理由で...

ホームジムの床のカビ対策方法

ホームジムの床のカビ対策方法
ホームジムの床補強時のカビ発生リスクホームジムを作る場合、多くはパワーラックを設置する床を補強するためコンパネを敷いて負荷分散をします。その際に、床とコンパネの間に湿気がこもってカビが生えてしまうのではないかと心配しますよね。高温多湿...

パワーラックの耐荷重量と耐久性

パワーラックの耐荷重量と耐久性
耐荷重量とは耐荷重量とは、そのパワーラックがどれくらいの重量がかかっても大丈夫な範囲の目安重量です。例えば『耐荷重量200kg』と書かれていれば、バーベル200kgがパワーラックもしくはセーフティーバーに掛かっても大丈夫、ということです...

パワーラックの選び方

パワーラックの選び方
そこまで高重量を扱わないと思う方自宅での筋トレだし、別にアスリートではないからそこまで高重量を扱わない、とりあえず自宅でジムと同レベルの筋トレができる環境を作って筋トレがしたい、という方は格安パワーラックと格安プレートなどを揃えていきまし...

パワーラックでできる筋トレ種目一覧

パワーラックでできる筋トレ種目一覧
パワーラックを使った筋トレ動画まずはパワーラックを使った筋トレのバリエーションを見てください。このようにフリーウエイト種目であればほぼすべての筋トレが可能であることがわかります。このパワーラックは当サイトでお薦めしているパワーテック社の...

狭い部屋に省スペースのホームジムを構築する方法

狭い部屋に省スペースのホームジムを構築する方法
狭い部屋にパワーラックを奥のは無理部屋が狭いけどどうしても自宅にホームジム環境を整えたい、という方は多いはずです。実際私もそうでした。部屋の寸法を測ってみるとまずパワーラックを設置するのは無理であることがわかるでしょう。部屋の横幅最低3...

パワーラックをマンションに設置する際の音、振動、床対策などの注意点

パワーラックをマンションに設置する際の音、振動、床対策などの注意点
マンションの床対策まずは床対策です。大きなパワーラックを置いてもマンションの床が抜けることはまずあり得ませんので安心してください。それよりも注意すべきは床材の劣化と破損です。これはパワーラックを設置する床により違います。詳しくは『パワーラ...

【床補強】ホームジムのパワーラックの下に敷くコンパネの選び方と敷き方

【床補強】ホームジムのパワーラックの下に敷くコンパネの選び方と敷き方
ホームジムでコンパネを敷く意味とはホームジムの床を補強するのは定番になっています。昔からこのサイトで私がお薦めする床補強の材料を参考にしてくれている方が多いみたいで嬉しいです。私はコンパネを含め3層構造の床補強をしていて、最近はこの記事を...

パワーラックで床が抜けるワケがない理由

パワーラックで床が抜けるワケがない理由
建築基準法上、筋トレ器具で床が抜けることはまずあり得ないパワーラックを置いてそこで筋トレすることで床が抜けると心配する人もいますが基本的には抜け落ちることはありません。これは木造アパートだろうが鉄筋コンクリートのマンションだろうが変わりあ...

パワーラックを置ける部屋の広さとは！？

パワーラックを置ける部屋の広さとは！？
パワーラックを置くのに必要な部屋の広さだけではホームジムは作れません。重要なのはパワーラックに掛けた2mのストレートバーと、そこに着脱するプレートの交換時に必要なスペース、そしてスクワットをするためにベンチをどかすためのスペースです。 ...

パワーラック一式ホームジムの予算とは！？

パワーラック一式ホームジムの予算とは！？
お試しの格安機材と本格的な機材を置くかで価格が決まるパワーラック、プレートなどの価格はピンキリです。安いもので揃えようとすればかなり安く揃えられますし、ジムレベルの品質を求めればそれなりの金額はかかります。...