【ホームジム】筋トレ器具の選び方【プライベートジム】

ホームジムで使う高重量ダンベルの選び方

ホームジムで使う高重量ダンベルの選び方
ホームジムで複数のダンベルを揃えるのは現実的ではないホームジムは個人宅の恐らく6畳程度のスペースを使うため、ジムのように何個もダンベルを用意することは難しいでしょう。とりあえず高重量の20kg、25...

パワーラック向けお薦めアジャストベンチ
アジャストベンチがパワーラックの可能性を最大限に引き出すパワーラックの醍醐味と言えば、ベンチの角度を自由に変えて、インクライン・デクラインのどちらのトレーニングもできることです。ここでフラットベンチ...

パワーラックにお薦めのバーベルシャフト
パワーラックを使う上で重要なのは耐久性とサイズです。パワーラックの中に入ってトレーニングをするため当然パワーラックの幅を超えるバーの長さが必要になります。基本的には2mのバーが必要になります。またス...

パワーラック、ホームジムにお勧めのプレート(IVANKO)
IVANKOラバープレートが最高に使い心地が良いすでにジムに通っている方なら一度は使ったことがあるであろうIVANKOのプレート。多くのフィットネスジムで採用される重量誤差の少ない精度の高いプレート...