ヒルトン・シンガポールのホテル内ジム

シンガポールのオーチャードにあるヒルトンに宿泊した際にジムを使ってきたのでレポートします。カードキーで入れる自動ドアの向こうがジムエリアです。

中に入ると正面にクッションマットのエリアがあり、ウエイト付きのEZバーとダンベル、アジャストベンチ、スミスマシン、ケーブルマシンが設置してあります。

基本的に筋トレエリアはここがメイン。バーベルやパワーラックなどのベーシックなフリーウエイトマシンはありません。ほとんどのホテルジムでは怪我防止などの理由からスミスマシン、ケーブルマシン、ダンベルまでで抑えていることが多いですね。

普段ホームジムではダベルだけで追い込むことはないので可動域を最大限使ったトレーニングをしてみました。これが意外とマンネリ防止に良くて効きます！

奥にはマシンが豊富に用意されています。レッグカールやラットプルダウン、ペックデックやチェストプレスのマシンなどなど。マシントレーニングまでできればよかったのですが観光の疲れもあってそこまではできませんでした。

カジュアルですけどお洒落ですよね。ホテルジムは無機質なところも多いのでヒルトンシンガポールのジムはけっこう良い感じだと思います。

カーディオマシンはホテルジムとしては十分な台数が置いてありました。夜間はほとんど利用する人はいませんが、朝は6時前から欧米人が利用していました。どのホテルに行っても朝は欧米人でカーディオマシンが混み合う印象。

バランスボールなどの健康系フィットネス器具も充実しています。ちょっとしたレッスンができそうですね。

パウダールームはジムの奥に行くとあります。

さらにその奥にはシャワールームも完備。自分の部屋でシャワー浴びれば良いんじゃないの、と毎回海外のホテルジムを利用するたびにツッコむところ。ちなみにマッサージ・スパも有料ですがジムに併設されています。